Ce n'est pas grave de prendre quelques kilos. On les reperd l'année suivante.
Et c'est infiniment moins nocif d'avoir un peu d'embonpoint que de s'enfumer l'organisme.
Aujourd'hui je fais quelques kilos de plus qu'il y a cinq ans, mais je peux faire 20 km en courant... contre 20 mètres autrefois, je me sent donc bien plus léger.
Bon courage.
Ce n'est pas grave de prendre quelques kilos. On les reperd l'année suivante.
Et c'est infiniment moins nocif d'avoir un peu d'embonpoint que de s'enfumer l'organisme.
Aujourd'hui je fais quelques kilos de plus qu'il y a cinq ans, mais je peux faire 20 km en courant... contre 20 mètres autrefois, je me sent donc bien plus léger.
Bon courage.
A part que moi j'ai des prothèses aux genoux . Donc il m'est impossible de courrir
pour ma part ils ne faut pas interdire la cigarette chez les naturiste, a l'interieur de batiment cela peut etre interdit mais dehors on ne peut pas, je suis fumeur, j'ai souvent mon petit cendrier portable quand je suis dehors sa evite les megots par terre et de plus il est facil d'eviter le plus possible d'enfumer les autres personne en ce positionnant de facon strategique entre le courant de l'air et les gens ou evite de leur envoyer la fumer, en suite on peut aussi s'ecarter de quelque mettre, de plus la fumer est chaude donc elle monte suffit de recracher la fumer vers le ciel et sa evite aussi qu'elle atteigne plus facilement le visage de quelqu'un d'autre toute des petite astuce que je pratique et a force c'est banal.
Tu sais moi je desespere pas y arriver .
Faut que je me remotive et op .
Déjas reperdre les kilos en trop.
Apres je reprend le seuvrage .
Moi j'ai arrêté plusieurs fois et repris plusieurs fois aussi (je fume toujours malheureusement :paf) mais l'essentiel est, m'a-t-on dit est de continuer à essayer car un jour cela portera ses fruits ! Peut être qu'un beau jour HOP ! PUDCLOP et pour de bon :b
Oui je pense que un beau jour cela vas etre la bonne.
ce qui me fais sier c'est que en 2000 je me suis arreté sans soucis et ce pour 5 ans et voila depuis 2005 c'ets repartis .
Bon de toute maniere je garde espoire.
Moi je suis à 95 et cel me plait pas j'ai pas le morale quant je suis a ce poids là .
Hier j'ai fait le plein tabac à tuber , tube et clopes . Mais un truc positif a mon dernier arrêt c'est la consommation . Je ne fuma plus que cinq à six cigarette dans la journée .
On m'a parlé aujourd'hui de la cigarette électronique, qui vous donne votre dose de nicotine le temps que vous arrêtiez de fumer...
Un collègue qui sait que j'essaye depuis 10ans d'arrêter de fumer m'a dit avoir réussi en 3mois, alors qu'il avait raté plusieurs fois l'arrêt
avec les autres moyens plus conventionnels, comme les clopes à l'eucalyptus, les patchs, les sucettes, et "rien"...
Je pense que je vais investir dans ce moyen... :# Qu'en pensez-vous ???
Mais j'ai juste peur que cela ne me retire pas l'envie du "geste", vu qu'on a toujours un truc à mettre à la bouche :sarcastic:
Quelqu'un peut nous donner un témoignage ? 
Quelqu'un peut nous donner un témoignage ? 🙂
J'ai vu sur RTBF un reportage sur la cigarette électronique . Je suis septique !!
En tout cas ne tente jamais le "Ziban" j'en ai pris neuf boites à 96EUR pièces et rien sinon une méga déprime qui a fait que je suis passé au "prozac"
Oui, ben évites aussi le prozac, c'est une véritable ordure 😐 ça devrais être retiré du marché !!!! 😐
Je suis bien placé pour le savoir, ma belle-mère en prend depuis des années, et elle ne s'arrange pas, au contraire !
Chaque soirs, vers 19h, elle prend sa pilule, et ensuite, on a l'impression qu'elle a fumer 15 pétards de jamaïcaine.
on pense même des fois la placer en centre psychiatrique jusqu'à la fin, tellement elle "débloque du ciboulot" 🙁
Oui, ben évites aussi le prozac, c'est une véritable ordure 😐 ça devrais être retiré du marché !!!! 😐
Je suis bien placé pour le savoir, ma belle-mère en prend depuis des années, et elle ne s'arrange pas, au contraire !
Chaque soirs, vers 19h, elle prend sa pilule, et ensuite, on a l'impression qu'elle a fumer 15 pétards de jamaïcaine.
on pense même des fois la placer en centre psychiatrique jusqu'à la fin, tellement elle "débloque du ciboulot" 🙁
Je me suis rendu compte des effets negatifs du prozac à la premiere prise
Oui, même mon médecin m'a dit que c'était une véritable "saloperie". 😮
Pour la cigarette électronique, le copain de ma nièce (ça me fait vieillir de dire ça ...) s'y est mis et maintenant il arrive très bien à se passer de fumer ... Dès qu'il ressent le besoin, il prend sa cigarette, il tire quelques tafs (oui oui ça fume aussi mais de la vapeur d'eau) et hop, l'envie est partie ... :=!
