J'aime bien ce petit extrait du film vivre nu de robert salis<br /
le pied.... c est dans sont jardin prendre le soleil!ou alors nager totalement nu.. le plaisirs de la fraicheur et la douceur de l eau!
j ai aussi un velo d appart pour la gym mantinale.. genial mais fatiguant...lol
Cet été j'étais à la sablière, et j'ai bien apprécié la gym nu sur le solarium de la piscine. Georges qui anime les séances le fait avec professionalisme et gentillesse.
Quand bien même les mouvements nous amènent dans des positions inhabituelles lorsque l'on est nu, l'important est de penser à son corps et aux mouvements et au fait de profiter nu en groupe de ses séances de gymnastique.
Tout commence par l'echauffement des muscles des pieds à la tête, puis on enchaine par une bonne séance d'abdos et on termine par les fessiers.
Prévoir un litre d'eau glacé au congélateur (la glace fond très rapidement) avec sa serviette, le reste est contre indiqué (pas de chaussures, tee shirts, maillots , shorts) et de toute façon il faisait tellement chaud qu'à chaque pose c'etait boire et douche pour tout le monde.
Les rares fois ou j'ai du rater la gym c'est parce qu'on etait en randonue dans les environs, mais là aussi c'est un peu de sport
Cet été à Leucate, c'était tantôt sur le tennis, tantôt sur le solarium de la piscine, mais à 99% habillé 🙁 (l'unique malheureuse qui faisait sa gym nue avait bien du mérite !).
En revanche, l'aquagym, qui avait d'ailleurs nettement plus de participant(e)s, était bien sûr toujours nu (!), tantôt dans la grande piscine, tantôt dans la mer avec des passages sur la plage : très sympa ! :=!
Message édité par : jacques_gana
A arna , l'aquagym est nu pour les participants, évidemment, mais habillé pour la prof. Lorque je suis passé voir l'ambiance, j'ai donc vu qu'elle etait habillé sur une chaise a faire des mouvements avec ses jambes. :paf
Il suffirait de trouver d'autres mouvements et faire comme ailleurs.
A la sablère (super ambiance toujours avec georges) , comme dans la plupart des centres de vacances que j'ai fréquenté l'animateur est nu debout devant lapiscine et les particpants et saute parfois dans l'eau avec eux en blaguant.
Message édité par : gilles
je suis d accord avec toi solange , c un reel plaisirs d etre nu pour faire de la gym , c ce que je fais le plus souvent possible etre libre et pouvoir transpirer sans aucun vetement.
creons un groupe de gym naturiste en appart!
Salut Solange8
Je suis dans la même situation que toi, je pratique le naturisme sur les plages l'été ou chez moi et j'aimerais me lancer dans de plus amples activités.
J'habite Paris et je recherche d'éventuels ami (es) pour me lancer dans + d'activités naturistes.
Pour nous aussi à la maison la gym sur le vélo d appartement c est nus beaucoup plus pratique pour la transpiration.
Mais c'est vrai que le naturisme se pratique dehors en plein air.
Allez dans les clubs, profitez de l hiver pour nous renseigner sur les clubs de vos régions.
Pascal Chantal et Anaïs membres du cgo44 (un club naturiste de nantes)
Message édité par : pappy
Un de plus. Pour moi, la gym c'est impossible avec le moindre vètement. Je pratique depuis près de 15 ans comme ça 😉
bonsoir,
N''y aurait il pas un(e) responsable de club de sport/gym/muscu ou un(e) kyné qui puisse organiser des séances nat sur Paris un soir par semaine ?
j'ai la colonne en vrac et le medecin me recommande de ne pas faire de la gym toujours seul pour éviter les mauvais mouvements et de faire contrôler par un professionnel
Bonjour Phil,
Sans être un spécialiste, je puis seulement te faire part de mon expérience.
Grand, près de deux mêtres, je souffrais du dos. Toutes les installations sont prévues pour des tailles normales. J'ai trouvé un jour un ouvrage sur la méthode "Pilates" dans une grande surface. Comment renforcer son dos ? Voilà maintenant une douzaine d'années que je la pratique et encore ce matin. Au début il faut beaucoup de patience, même si les exercices sont simples. Avec le temps et un peu chaque jour, j'ai renforcé ma musculature dorsale et abdominale. Et je vais beaucoup mieux. J'y ai appris à respirer et à me positionner dans les mouvements. Et bien sûr je la pratique nu. Elle est adaptable à tous lieux. Ainsi quand je suis en voyages professionnels ou chez des amis, je la fais. Cela prépare bien ma journée.
Sans publicité, je te partage cette découverte.
Quand on en a plein le dos, il faut faire quelque chose.
A +
salut tout le monde
je peux organiser soiree de cours de gyme t detente naturiste sur paris ou rp
je sis masseur et plus que des notions en matiere de gym et d assouplissement
je me tiens a votre disposition pour ceux et celles que ca interessent.
bizz naturiste
michael
