Et si le naturisme était une porte d’entrée vers l’acceptation ? Voici comment cette philosophie de vie impacte le rapport à soi.

“Le naturisme, c’est la liberté, c’est l’acceptation de soi et vivre comme on l’entend en se respectant soi-même et les autres.” Ces mots, ce sont ceux d’Émilie, âgée de 42 ans et naturiste depuis sept ans, comme elle l’explique dans le podcast Histoires Nues. 

Selon elle, le naturisme, qui consiste à se délester de ses vêtements pour profiter d’un séjour ou d’un moment en totale liberté, loin du superflu, est source de sérénité : “Je suis solaire, mais anxieuse, et le naturisme m’enlève beaucoup de charge mentale et permet d’être beaucoup plus libre (...) C’est une bulle de bienveillance envers soi-même”, assure-t-elle. Car justement, le naturisme est la clé pour enfin s’accepter et se libérer du poids des injonctions sociales et des diktats autour de la beauté.

Le naturisme : un pas vers l’acceptation de soi

Pratiquer le naturisme améliore son image corporelle, réduit l’anxiété sociale et renforce l’estime de soi. Un doux mélange qui, finalement, n’apporte que du positif. Pour autant, le naturisme doit encore faire face à une image sexualisée et biaisée. Pourtant, le naturisme est un mode de vie fondé sur la nudité collective choisie, respectueuse et non sexualisée. Il se pratique dans un environnement naturel, sain, sécurisant et bienveillant.

© France 4 Naturisme

Pour Émilie, c’est une expérience improvisée dans un camping en Espagne qui a tout changé. “Quand j’arrive, je n’ai pas les codes (...) Je fais preuve d’observation. Au début, je marchais avec un petit paréo, puis ensuite j’ai osé me mettre nue.” Une première expérience en tant que primo-naturiste qui a permis, au fil des années, à Emilie de s’accepter : “J’avais un énorme problème d’acceptation de mon corps, et je l’ai fait souffrir pendant des années pour essayer d’obtenir une minceur qui n’était pas naturelle chez moi. Aujourd’hui, je le vis extrêmement bien. C’est grâce au naturisme que j’ai commencé à être plus bienveillante envers mon corps.” Un mode de vie qui aide ainsi à renforcer son estime de soi et à prendre soin de sa santé mentale. Alors, comment faire pour se lancer dans le naturisme,en toute sérénité et assurance ?