Pourquoi ouvrir un tel sujet alors que ça parait tellement évident ? Parce que l'un de nos opposants, Julius Patrick, est médecin du sommeil à l’hôpital Cromwell de Buda... C'est ce qu'on appelle un "argument d'autorité"! Jugez plutôt:
Évidemment, je m'inscris totalement en faux face à cette argumentation délirante (il faudrait "absorber" la transpiration pour permettre au corps de se refroidir...) Il connaît certainement le fonctionnement du corps mieux que moi mais ignore tout des principes physique de base, notamment ceux qui concernent les échanges de chaleur.
Je reviens d'un séjour de 15 jours dans le Vaucluse, la dernière semaine a été éprouvante dans la journée avec des pointes de chaleur à près de 40°C ce qui limitait les activités physiques, pourtant nous avons tenu sans presque recourir à la clim (1h le soir avant de se coucher) et j'ai dormi comme un loir, nu, sans même un drap sur moi.
Moi je fais pareil. Quand il fait chaud, je dors SUR la couette, pas dessous. Fenêtre ouverte. Et nu, bien sûr.
@Denis On voit des dizaines d'articulets commençant pas "les experts sont formels", "c'est officiel", "ça vient d'être confirmé" etc. qui sont de la désinformation pure, au mieux des raisonnements farfelus sur base d'une bribe d'information correcte, ou simplement envisagée.
L'argument de vêtement ou du drap qui absorbe la transpiration tient par le risque de prendre froid, car l'évaporation de la transpiration absorbe de la chaleur du corps. Cela peut se traduire par des éternuements, par exemple - voire même un rhume chronique.
De toutes façons, au-delà des sensibilités individuelles, le "confort" est une donnée éminemment subjective.
@europ-hom On a bien plus de chances de choper un rhume en étant en nage dans des vêtements et draps mouillés, qu'en étant sec parce qu'on est nu et que la transpiration s'évapore (et en s'évaporant, nous rafraichit).
Les experts sont en effet formels:
https://www.mademoiselle-marie.fr/quels-sont-bienfaits-faire-sport-nue/
ou formels:
J'ai ici cité des publications du plus haut niveau scientifique 😉
Désolé, je n'ai rien trouvé émanant du CNRS, de l'Académie de Médecine, de l'INSERM. De toutes façons, ils racontent toujours n'importe quoi, comme nous l'a démontré Timbuktu ;).
Ah, une thèse de médecine, sur la régulation thermique! Je fais une recherche dans le document: les mots "nu", "nudité", y sont absents.
https://theses.hal.science/tel-00993580/file/these_THELLIER_89.pdf à la page 24, ça détaille le rôle des vêtements. Je ne vous dirai pas que j'ai examiné une à une toutes les équations, regardé un à un tous les graphiques et tableaux. Vous pouvez essayer, à partir de la page 24. En lisant en diagonale, je n'ai pas trouvé, et s'il y a un tableau qui parle des différents types de vêtements en fonction des températures, la nudité n'y figure pas.
Un cours de médecine? http://medecine-pharmacie.univ-fcomte.fr/download/ufr-smp/document/cours-paces/ue3-thermo-paces-24sept12.pdf
Rien non plus!
Dans https://hal.science/hal-02177302v1/document, je trouve cependant que l'évaporation est maximale sur un sujet nu, ce qui donne donc l'efficacité maximale pour le rafraichissement par évaporation.
Evaporation maximale
Évaporation maximale sur la surface cutanée d'un sujet nu
[ ]Pa-P.heEmax Tssat,=
P sat,Tsk pression partielle de vapeur à température de la peau
he coefficient d’évaporation lié au coefficient de transfert par convection (hc) par la relation de
Lewis : he=Lw.hc Lw = 0,0165 K/Pa
Si vous voulez décrypter le tableau:
SENSATIONS THERMIQUES
Trois sensations sont calculées elles correspondent à des notions différentes :
Stsk : sensation thermique générale, elle est liée à la température de peau
Stcr : sensation liée à la température centrale, qui correspond plutôt à des dépassements de
valeurs "normales"
Stw : sensation de mouillure qui n'a de sens qu'en climat chaud
Le résultat est exprimé sur une échelle en 7 points :
-3 Très Froid -2 Froid -1 Légèrement Froid 0 Neutre
3 Très Chaud 2 Chaud 1 Légèrement Chaud
Les sensations thermiques ont été établies dans 4 cas, en fonction de l'activité et de la tenue vestimentaire.
Repos : métabolisme < 120 W/m² dévêtu : Icl< 0.6 clo
Les sensations dépendent directement de chaque variable. Les limites de chaque gamme sont données
dans le tableau.
TF F LF N LC C TC
-3 -2 -1 0 1 2 3
Repos dévêtu
w 0.05 0.27 0.57 0.84 1.0
Tin 34.0 36.5 37.5 41.5
Tsk 24.8 29.8 31.6 32.9 34.2 34.6 35.4 37.6
Repos Vêtu
w 0.05 0.17 0.46 0.76 1.0
Tin 34.0 36.5 37.5 41.5
Tsk 24.8 30.1 31.7 33.1 34.3 34.7 35.7 37.0
Activité Dévêtu
w 0.05 0.36 0.77 0.88 1.0
Tin 36.5 38.5 40.0
Tsk 24.8 27.0 28.4 30.2 31.5 33.8 34.8 38.0
Activité Vêtu
w 0.05 0.25 0.58 0.88 1.0
Tin 36.5 38.5 40.0
Tsk 24.8 28.0 29.1 31.8 32.9 34.0 35.1 37.7
Je résume tout ça: dormir nu est simplement plus agréable, et cela me suffit, je n'ai pas besoin d'autres justifications.
A défaut de rentrer dans les équations, il est admis qu'un corps nu, au repos, est en équilibre thermique à la température de 24°C, c'est à dire que l'énergie nécessaire à la régulation du corps est minimum mais ça ne répond pas à la question. 😀
https://hal.science/hal-02177302v1/document, /a> il semble qu'il y ait un problème de copié collé
Peut être que le lien ci-dessous est le bon:
https://hal.science/hal-02177302v1/
Il semblerait qu'effectivement, la présence de vêtements freinerait l'évapo-transpiration ce qui contrairement à ce que dit l'article initial est plutôt défavorable à un bon sommeil. 🤨
@loutre_27 Il est même admis qu'un corps nu, au repos ou pas d'ailleurs, plongé dans l'eau en ressort mouillé. Et ça rafraîchit. Eurêka !
@jean-mi77 autre version de la poussée d'Archimède: tout corps plongé dans l'eau reçoit un coup de téléphone.
Bien sûr que je dors nu la nuit et ça ne me viendrais pas à l'esprit, d'avoir un vêtement sur mon corps ?
Il faur bien remplir les médias avec quelques lapalissades 😉
Je ne vois pas comment le fait d'être nu empêcherait la transpiration, par contre, la ventilation est moins bonne.
Il est facile de constater qu'un vêtement absorbe la transpiration parce qu'il est humide, c'est la seule information valable.
Non, parce qu'il est sec. Il devient humide avec la sueur. 😀Il est facile de constater qu'un vêtement absorbe la transpiration parce qu'il est humide
C'est vrai que de sec il devient humide avec la transpiration.
Je rappellerai la "célèbre" citation: "il ne faut jamais parler sèchement à un numide" 😀
C'est une histoire de second principe de la thermodynamique, brillamment expliqué au tableau par un scientifique très pédagogue:
@denis j'adore les vidéos de ce professeur, j'en ai regardées une bonne cinquantaine.
www.tf1info.fr/societe/pourquoi-devriez-vous-dormir-nu-a-partir-d-aujourd-hui-2379991.html
Un texte qui fait le tour de la question. Ce n'est pas courant de voir un article intelligent sur tf1 !
