Dans l'idée d'une "simplicité volontaire" ( https://vivrenu.com/forum-du-naturisme/ecologie-nature-sante-dietetique/naturisme-et-simplicite-volontaire ) je suis pour que la marche à pied redevienne un mode de locomotion concurrentiel à la voiture. Je ne parle donc pas de la marche uniquement comme loisir (ça rigole pas avec jojo 😕 ), mais comme moyen utile de se rendre quelque part.
Le corps humain, qui n'a pas encore eu le temps d'évoluer depuis le paléolithique, est conçu pour faire 15 à 20 km par jour en moyenne (d'après une anthropologue que j'ai entendu récemment à la radio).
Je suis persuadé que la plupart des gens qui prennent des antidépresseurs ou des anxiolytiques sont mal dans leur peau parce qu'ils sous-utilisent leurs corps.
Je m'en suis rendu compte en découvrant la course à pied récemment, même si j'ai toujours beaucoup marché.
La marche à pied est bonne bien sur pour le système cardiovasculaire, et évite d'être en sur-poids.
J'ai entendu une fois que les adolescents d'aujourd'hui n'avaient plus assez d'activité physique et que ça peut-être assez dramatique à un age où la croissance n'est pas terminée (si un médecin dans la salle peut confirmer que je ne dis pas trop de bêtises :# ).
Et bien sur, la marche est le moyen de locomotion le plus écologique.
Donc tout est bénéfique, le bonheur, la santé et la non agression de l'environnement.
Je suis la preuve vivante qu'on peut vivre normalement en ville sans voiture (et il y a tellement d'êtres-humains qui n'ont, ou n'ont eu jusqu'à ces dernières décennies, que leurs jambes comme moyen de transport).
De prendre les transports en commun nécessite une gestion différente du temps que de prendre sa voiture, mais je suis sur que c'est moins stressant, et c'est un moment de liberté pour l'esprit, et de contact avec les autres (tous enfermés dans cette bulle individuelle qu'est la voiture, ça a des côtés un peu triste).
Pour la marche c'est pareil. Ca prend encore un peu plus de temps que le bus ou le métro, mais ça à tous les avantages cités plus haut.
En ce moment je fait 5 km à pied le matin pour aller au boulot, je trouve que c'est un moment de liberté formidable. Je me lève avec bien plus de plaisir que lorsque je dois prendre le bus.
Faire la plupart de ses déplacements à pied nécessite surement une certaine adaptation de l'esprit (je le vois chez mes collègues... ça leur parait inconcevable de rentrer du boulot à pied... même les plus jeunes), mais peu à peu on s'y habitue, et on y prend gout.
Bien sur, les conditions en ville pour marcher ne sont pas toujours idéals, l'environnement est parfois très moche et bruyant, mais on s'y fait (quand on a une activité physique on positive plus), et c'est toujours mieux que de ne pas marcher.
C'est parce que la plupart des gens réservent la marche à une activité de loisir qu'ils n'ont pas une assez grande activité physique (à mon avis...mais c'est ce qu'on entend couramment).
Je marche beaucoup, pour un habitant de ce pays, et je suis effaré de croiser si peu de piétons lorsque je m'éloigne du centre-ville. Je fais parfois plusieurs kilomètres depuis les zones industrielles jusqu'en ville, sans croiser aucun être humain (alors que ça bouchonne du côté de voitures, et que c'est une plaie). Je suis sur que sur le même trajet dans un pays moins "occidentalisé", ou ici il y a 50 ans, je croiserai des centaines de personnes.
Voilà, pour moi le sujet de la marche à pied vaut bien un chapitre du sujet "simplicité volontaire".
"De prendre les transports en commun nécessite une gestion différente du temps que de prendre sa voiture, mais je suis sur que c'est moins stressant, et c'est un moment de liberté pour l'esprit, et de contact avec les autres (tous enfermés dans cette bulle individuelle qu'est la voiture, ça a des côtés un peu triste). "
Et par ailleurs, je lis dans le journal qu'aux dernières statistiques, les Français regardent la télé 3h32.
Par semaine?
Non, par jour!
Alors, si seulement ils marchaient 3h32 par semaine, ce serait déjà mieux que rien.
Comme je doute que même en zappant sur les chaînes du câble il y ait 3h32 de programmes intéressants à voir chaque jour, si les Français regardaient moins la télé, ils auraient plus de temps pour marcher, pour faire leur marché en marchant et non leurs courses en courant (merci Devos :=! ), pour lire, pour cuisiner, pour faire ou écouter de la musique, pour s'occuper de leurs enfants ou de leur conjoint (notamment le sport en chambre qui est excellent pour la santé tant mentale que physique).
Si mon père était là, il me citerait cette réponse d'un prof à un élève qui disait ne pas avoir eu le temps de faire son devoir:
"je vous le trouverai, moi, le temps, en retenue!"
Que les Français marchent donc à pied, ça leur fera les pieds!
Bon, je dis ça, moi, mais je marche assez peu. Non pas que je prenne ma voiture, mais je prends mon vélo à tout bout de champ, pour faire 200m comme pour faire 150 Km.
| ils auraient plus de temps pour marcher, pour faire leur marché en marchant et non leurs courses en courant (merci Devos ) ... |
| Que les Français marchent donc à pied, ça leur fera les pieds! ... |
:=! :=!
| Bon, je dis ça, moi, mais je marche assez peu. Non pas que je prenne ma voiture, mais je prends mon vélo à tout bout de champ, pour faire 200m comme pour faire 150 Km. ... |
Le vélo c'est excellent aussi...
La marche à pied est excellente pour la santé. J'essaie de marcher le plus souvent possible et comme toi, jojo63, quand je le peux, j'évite de prendre la voiture ou les transports en commun.
Faire quatre-cinq kilomètres par jour permet aussi de déconnecter du boulot, de penser à autre chose (ou à rien), juste se libérer l'esprit.
Moi, marcher la semaine...IMPOSSIBLE....
Mais j'essai de faire mes dix kilomètre le dimanche, je met mon mp3 sur les oreilles et hop c'est parti.... 😉 😉 😉
leroutier
je pratique la marche rapide avec mes collegues de boulots c est sympa !!
et premiere fois ke je l ai fait !!! j avais mal partout !!!
alors ke je suis habitué a faire des footings !!!
Dans l'idée d'une "simplicité volontaire" ( https://vivrenu.com/forum-du-naturisme/ecologie-nature-sante-dietetique/naturisme-et-simplicite-volontaire ) je suis pour que la marche à pied redevienne un mode de locomotion concurrentiel à la voiture. Je ne parle donc pas de la marche uniquement comme loisir (ça rigole pas avec jojo 😕 ), mais comme moyen utile de se rendre quelque part.
Eh bien, c'est ce que je fais à tous les jours depuis 8 ans déjà. Je vis:
- à 30 minutes de marche du centre-ville
- à 20 minutes de marche de mon boulot
- à 10 minutes de marche d'une rue commerciale avec pharmacie, fruiterie, etc.
- juste à côté de ce qu'on appellerait une supérette en France
- à 5 minutes de marche d'un grand parc urbain qui offre toutes sortes d'activités
Et si j'ai à faire des distances plus longues et que la température le permet, le vélo sera mon 2e choix; sinon, en dernier recours, je délie les cordons de la bourse pour prendre l'autobus et le métro.
Je plains les gens qui vivent dans des villes conçues pour les déplacements en auto (avec toutes les résidences à un endroit, tous les commerces à un autre endroit, puis toutes les usines à un autre, etc.) et où on développe le réflexe de prendre son véhicule pour aller acheter du lait à un coin de rue. Moi, je continue de renouveler mon permis de conduire parce que ça peut être utile pour les vacances, mais sinon, je me sens beaucoup plus libre et plus riche sans automobile à stationner, à déneiger, à faire réparer, etc. sous ma charge.
Nudofille.....
tu dis: ........ tous ces gens qui sont oblgés de prendre leur voiture pour aller cherché du lait............
Oui, c'est notre cas...... 🙁 🙁 🙁
Le moindre achat dans dans les petits magasin, il nous faut prendre la voiture, puisque les premiers petits commerces se trouvant a moins 5 kms de chez moi.
Mais ceci dis, c'est quand même bien plus agréable d'habité a la campagne que au centre des villes.
Bonjour,
Comme le dit le routier (ou la rentière) on est quelque fois obligé de prendre la voiture. Le mode de vie qui s'est développé depuis quelques décennies, grandes surfaces en périphérie, mort des petits commerces dans les zones rurales, nous y contraint.
J'habite un village de 1800 habitants. Il y a un boulanger et un boucher (en dehors des débits de boissons). La poste a fermé. Pour le boucher, sa viande est de la carne et est hors de prix!!
Nous avons pris l'habitude de faire les "grosses courses" une fois par semaine avec la voiture. Pour les "oublis" ou les besoins ponctuels, c'est sac à dos et vélo, idem pour le pain du matin puisque le boulanger est à environ 1 kilomètre de la maison.
C'est vrai que ce serait bien de pouvoir se passer de la voiture pour les courses mais, en milieu rural .....
Pour moi, ça marche! je marchais déjà en activité; à présent retraité, je marche encore plus: randonnées régulières, les courses à pied, un peu de vélo aussi et adepte de la randonue mais rarement faute de lieux pour l'exercer. De toute façon le moyen de transport de demain est le transport en commun et surtout le train et les transports urbains pour des raisons multiples que je n'ai pas le temps de développer ici.
jojo63, au fait...
Est-ce que la marche peut être autrement que "à pied"??? 😉
Tu as d ela chance Jojo63 de pouvoir "vivre" en marchant ou en courant (fais gaffe quand même, le jogging est un sport violent !).
Depuis que nous sommes au Clos Barrat, je marche beaucoup plus qu'avant pour les utilités et pas seulement pour la promenade. Cela fait un bien fou et j'ai (presque) retrouvé ma ligne de jeune fille 😉
Dans mon ancienne vie, en revanche, ce n'était pas possible (j'habitait à 57 km de Paris où je travaillais (10 heures aller, 10 heures retour si tu marches bien... bof) Alors quand on apprend que des gens regardent la télé plus de 3 heures par jour 😮 , tu vois ce qui reste !
Je crains malheureusement qu'une majorité de personnes vivent cette situation géographique qui le oblige à prendre la voiture (ou les transports en commun quand ils existent). C'est vraiment dommage 🙁
Alors, dans la mesure du possible, j'utilise cette énergie renouvelable et gratuite que sont mes gambettes et j'encourage tout le monde à l'utiliser !
