Naturisme : 7 (bonnes) raisons de s'y mettre !
Acceptation de soi, reconnexion avec la nature, sentiment de liberté : le naturisme séduit de plus en plus de Français. L'expérience vous tente ? Découvrez 7 bonnes raisons de vous y mettre, en solo, en famille ou entre amis !
Pour Pascal Leclère, co-fondateur du groupement France 4 Naturisme, le naturisme repose sur 5 valeurs clés :
- Le respect de soi
- Le respect des autres
- Le respect de l'environnement
- La nudité
- La convivialité
On apprend à s'assumer et à s'aimer
Lorsque l'on pratique le naturisme, que l'on se met nu face aux autres, on devient plus sensible à son corps, à ce qu'il exprime. On a donc tendance à s'en occuper davantage, tout en acceptant ses défauts.
Les naturistes assument ce qu'ils sont, leurs particularités physiques, et parfois même les traces visibles de leur histoire, comme une femme qui aurait subit l'ablation d'un sein suite à un cancer.
Il y a une forme d'acceptation de soi, de tolérance envers soi, en se présentant comme tel devant les autres. Montrer son corps et arriver à s'accepter tel que l'on est, peut avoir un effet psychothérapeutique.
On gagne en confiance en soi
Le regard bienveillant des autres qu'il y a dans un centre naturisme, le respect de soi et des autres est primordial, libèrent de certains complexes que l'on peut avoir, et aide à gagner en confiance en soi.
L'attitude respectueuse de chacun, les regards qui sont très pudiques (contrairement à ce que l'on pourrait penser !) renforcent l'estime que l'on a de son enveloppe corporelle.
Car être capable de se mettre à nu, au sens propre, devant les autres, c'est d'abord se lancer un défi, surpasser les peurs, les doutes que l'on a tous en nous.
Cet exercice est moins facile encore pour les adolescents dont le corps change. Mais le naturisme les aide à mettre à distance leurs complexes et à gagner en confiance en eux.
On fait le plein de vitamine D
Notre exposition à la lumière n'est généralement pas assez suffisante et les carences en vitamine D sont fréquentes. Résultat, notre production de sérotonine (qui est le messager cérébral responsable de l'humeur) et de dopamine chute, on se sent un peu raplapla, on manque d'énergie et le moral n'est pas tous les jours au beau fixe. De manière générale, la vitamine D permet de stimuler le système immunitaire et de réduire la fatigue.
Et même lorsqu'il fait très beau, pour avoir un bon apport en vitamine D, il faudrait exposer une surface suffisamment importante du corps pour en absorber... La solution ? Vivre nu !
Avec précaution et modération bien sûr : se protéger avec un indice de protection élevé (surtout sur les parties du corps où la peau est fine et sensible), éviter de s'exposer aux heures où le soleil est le plus mauvais (entre 12h et 16h) et préférer les coins d'ombres.
On est encore plus attentif à l'hygiène
Les personnes naturistes se présentant nus, l'hygiène corporelle est d'autant plus importante.
Aussi, en vivant nu, on évite les frottements (avec les sous-vêtements par exemple), et on évite les nids à bactéries comme le maillot mouillé...
Enfin, certaines règles d'usage sont à respecter dans un lieu naturiste, comme le fait de mettre sa serviette sur la chaise avant de s'y asseoir...
On adopte un mode de vie qui va au-delà de la nudité
Souvent, les centres naturistes offrent à leurs clients des vacances en adéquation avec la nature, proposent un art de vivre qui prône l'harmonie avec la nature. De là, on constate souvent une envie de se nourrir correctement, de faire du bien à son corps, qui est constamment exposé aux autres.
Comme le souligne Pascal Leclère, il était inconcevable pour lui, d ne pas prévoir un espace de vente de produits alimentaires bio dans son centre naturiste. Pour le co-fondateur du groupement France 4 Naturisme, être naturiste, c'est aussi adopter un mode de vie sain de manière générale, en adéquation avec la nature et le respect de son corps...
On transpire... librement !
Lorsque l'on ne porte aucun vêtement, le corps respire forcément davantage. La transpiration s'évacue bien mieux, et n'est pas absorbée par des tissus que l'on porte à même la peau tout au long de la journée. Ainsi, la thermorégulation du corps se fait probablement mieux.
On lâche prise
Nudité rime avec simplicité : se passer de vêtements, de maillots de bain, nager nu, marcher nu, procure un profond sentiment de liberté, de lâcher prise.
L'absence de contrainte pour s'habiller le matin au réveil, le fait de ne pas porter de vêtement trop serré, rend forcément plus détendu.
Vivre dans le plus simple appareil, assumer sa nudité, faire sauter ses peurs, complexes et vivre en osmose avec la nature, permet de réduire le stress !
Merci à Pascal Leclère, co-fondateurs du groupement France 4 Naturisme.
A lire aussi :
Manger tout nu au resto, c'est possible
Dormez nu, c'est bon pour la santé !
7 bonnes raisons d'être nu de temps en temps
Vous avez 3 minutes de plus ?
Je constate que les articles sur le naturisme sont nombreux dans les revues grands publics. Après Elle , nous avons maintenent Femme Actuelle , on avons bien là un indicateur de tendance...
Je constate que les articles sur le naturisme sont nombreux dans les revues grands publics. Après Elle , nous avons maintenent Femme Actuelle , on avons bien là un indicateur de tendance...
C'est la saison, chaque année c'est un peu la même chose. Comme en ce moment, il y a plein d'articles "quel maillot de bain pour cet été?"
Si tu veux , c'est un peu le magazine que lit ma belle -mère donc un article sur le naturisme dans femme actuelle , ça fait bizarre.
Si tu veux , c'est un peu le magazine que lit ma belle -mère donc un article sur le naturisme dans femme actuelle , ça fait bizarre.
Oui, ce n'est pas Cosmopolitan qui est un peu plus "femme active".
Mais même le Figaro Madame va publier (ils le font chaque année, et je soupçonne qu'il y a une journaliste naturiste, parce qu'il y a plusieurs articles et qu'ils sont très favorables) des articles sur le naturisme.
Qu'on se rassure: on y trouvera aussi un article sur les nouvelles tendances de maillots de bain de chez Dior. Ouf!
Article sympa, en revanche je n'aime pas trop (c'est un euphémisme!) au milieu de la page:
"ARTICLES EN RELATION" et celui qui arrive en premier: "Jean-Marc Morandini : masturbations, fellation, nudité... l'enquête explosive sur ses castings"
Quelle relation peut bien entretenir le naturisme avec ce porc de Morandini?
.
Si tu veux , c'est un peu le magazine que lit ma belle -mère donc un article sur le naturisme dans femme actuelle , ça fait bizarre.
Pas tant que ça : "Femme actuelle", ainsi que "Prisma", appartient au groupe allemand Prisma Presse. Je me souviens y avoir vu, dans les années 80, un dossier "Naturisme" dans lequel des lectrices étaient interviewées, très positivement.
Article sympa, en revanche je n'aime pas trop (c'est un euphémisme!) au milieu de la page:
"ARTICLES EN RELATION" et celui qui arrive en premier: "Jean-Marc Morandini : masturbations, fellation, nudité... l'enquête explosive sur ses castings"
Quelle relation peut bien entretenir le naturisme avec ce porc de Morandini?
.
Pourtant l'article a été classé dans la rubrique bien être contrairement à celui de Elle dans Love sex. :#
Je ne vois vraiment pas le rapport 😕
http://www.elle.fr/Love-Sexe/News/Naturisme-pourquoi-vivre-nu-rend-heureux-3690689
Message édité par : gilles / 22-06-2018 20:09
Pas tant que ça : "Femme actuelle", ainsi que "Prisma", appartient au groupe allemand Prisma Presse. Je me souviens y avoir vu, dans les années 80, un dossier "Naturisme" dans lequel des lectrices étaient interviewées, très positivement.
Je l'apprends.
La question est de savoir si le sujet aurait été abordé de la même façon aujourd'hui.
