Afin d'ouvrir un peu plus le débat sur un article paru le 8 Septembre, en temps que
naturiste et membre (au bas de l'échelle) d'une profession de santé, j'aimerais que
nous puissions dire si, sans passer par une analyse de la prévalence de telle ou telle
affection d'un côté ou d'un autre, mon point de vue est juste.
- Affaire de mdecins.
Il faut rappeler que l'exposition au soleil, sans abus, permet d'aider à la
fabrication de la Vitamine D qui aide à la fixation du calcium : prévention du rachitisme,
et prévention de l'ostéoporose. De plus, les défenses immunitaires s'en trouvent
renforcées.
- Centimètres carrés de tissu en plus ou en moins.
La société et la mode actuelle proposent de plus en plus des vêtements près du
corps, voire serrés, et qui plus est en synthétique. De ce fait on augmente le risque
d'apparition de mycoses ou d'infections bactériennes du fait de la mauvaise aération
de notre peau et d'une mauvaise évaporation de la transpiration naturelle.
Les vêtements serrés, en particulier au niveau de la taille, favorisent la compression
des organes abdominaux(intestins en particulier) d'où constipation suivie ou non de
diarrhée. Ils favorisent en plus une respiration thoracique apportant moins d'oxygène.
- Vous avez froid.
L'Homo Sapiens a revêtu des peaux de bêtes pour se protéger du froid. Soit, et il
en a perdu sa fourrure d'origine. Les habits que nous portons permettent de maintenir
notre corps à une température quasi uniforme. Un écart à cette homéothermie et c'est
l'apparition des rhino-pharyngites, angines, bronchites, sans oublier les gastro-entérites.
Vivre nu le plus souvent et le plus longtemps possible permet, surtout quand cette
pratique a pu débuter à la prime enfance, de mettre l'organisme dans des situations stress
différentes et ainsi de renforcer les réponses qu'il y apporte.
- L'hygiène.
Justement, les sécrétions normales de notre corps éliminent, par drainage, plus
facilement, et, du fait de leur évaporation naturelle, laissent des résidus qui
s'éliminent avec une simple douche à l'eau claire. Point besoin de tous ces détergents
qui agressent et fragilisent nos défenses épidermiques, ni de ces déodorants qui, ou
empêchent une fonction d'élimination de s'effectuer correctement, ou masquent des odeurs
marquant une macération d'organismes tels que microbes et champignons.
- Les quelques ... qui restent.
Ce dernier rempart à une pudeur (pudibonderie?) restant est un facteur de risque
aggravant pour les mycoses génitales et le infections urinaires, surtout chez les
personnes fragilisées par certains traitements médicamenteux ou ayant déjà eu un
épisode semblable.
Ces quelques réflexions sont dues à mon expérience : 4 ans de Fac, 29 ans dans le
milieu para-médical, avec en prime amis et parenté dans le domaine médical, et le
contact au quotidien avec des personnes textiles souffrant de tous ces maux, et qui
se trouvent mieux quand ils oublient ceintures et corsets, savons de 1er prix et
parfumés, et portent du coton. Sans faire de prosélytistme, j'apporte une part de
naturisme dans leur vie sans rien dire.
c bon, me voilà convaincu !
[comme si je ne l'étais déjà pas assez...]
en tout cas, merci pour ces détails ma foi fort intéressants!
Merci pour ce post instructif ! qu'en est-il de la santé mentale ? J'ai pu lire différents posts de memebres pour lesquels le nudisme ou le naturisme c'est selon, avait été une thérapie..Qu'en penses-tu ?
Le soleil = vitamine d = moins d'ostéoporose. Hum! Je n'en suis pas trop convaincu et ce, par expérience personnelle.
Trente ans à travailler dehors n'ont rien empêcher.
Etienne
Tiens à ce propos, j'ajoute ici ma petite contribution avec ce lien vers un site à lire, à suivre,...
CLIQUEZ
Très bon forum !!! Merci
Bonjour à tous et désolé d'avoir été si long à répondre, mais un réponse se prépare, 1er point, et des soucis de santé
pour un membre de ma famille m'ont retardé.
Permettez-moi de répondre d'abord à etienne et à taisy :
- pour faire suite au lien que taisy nous propose, j'avais précisé : 'sans abus', et pour etienne je développe :
Chacun, à sa conception, acquiers un potentiel de qualité et de 'défauts de fabrication', autrement dit : morbidité.
Pourquoi certains naissent malades, et d'autres vivent longtemps sans problêmes ? Là-dessus, nul ne peut faire quoi que ce soit,
(depuis 15ans, je suis atteint d'artérite de membres inférieurs : 20ans d'avances!). Là où chacun peut agir se situe au niveau du
'comportemental' (niveau d'ordre personnel) et de l' 'environnemental' 'niveau collectif).
Pour répondre à CH13 , pas vraiment le sujet, mais être vu tel que Dame Nature nous a fait, permet de dévoiler, plus
facilement, ses problêmes, sans manquer de correction, de respect et de tolérance.
Si d'autres questions fusent, sur le Forum, SVP.
Bonne journée à tous.
En réaction à la contribution de Thierry80080, voici mon regard personnel sur les points énoncés:
- Pour la vitamine D, ok, mais comme il ne suffit que de 10 min. d'exposition quotidienne sur une partie restreinte du corps, on atteint vite l'objectif (mieux vaut se protéger des rayons). En ce qui concerne la saison fraîche ou froide, en revanche, lorsque c'est possible, ne couvrons pas nos bras (argument anti-manches longues, etc. s'il en est!) et prenons qq bains de soleil. Pour le lien donné par taisy, les avis des professionnels canadiens sont donc à suivre en 2006.
- Sur l'aération, je suis assez d'accord, en particulier au niveau des chaussures et du mi-corps (chaussures micro-perforées, pas de ceinture, pas de slip s'il fait bon).
- L'homéothermie, associée à la recherche d'une meilleure résistance thermique, va évidemment en faveur du nudisme.
- La plupart des déodorants sont contre-nature car ils bloquent la transpiration, phénomène nécessaire au corps. Quelques uns la laissent passer, mais contre les odeurs, ce sont en effet plutôt les habits qu'il faut éliminer, puisqu'ils retiennent les micro-organismes et dérégulent l'élimination via les secrétions.
Quand, de par ses activités, on transpire (quelle que soit la température), rester toute la journée habillé favorise le développement des microbes. Pour une bonne hygiène, se laver ne suffit pas (et les nettoyants trop agressifs fragilisent la peau) : il faut donc aérer, intégralement; et privilégier les matières en coton (ou naturelles). Je rejoins ce qui a été écrit.
:b
- Pour ce qui est de l'ostéoporose, enfin :
la fragilisation des os peut être combattue par un alimentation moins acide et donc moins riche en produits laitiers et en protéines animales (la viande, oui, mais de qualité et qq 350g/semaine/poids moyen suffisent chez l'adulte). En effet, calcium + acidité ou protéines acides entraîne l'excrétion excessive du calcium. Et comme le calcium du lait est protéiné et acide, il est néfaste. Seul le calcium des légumes et des fruits secs (bases) est bien assimilé par le corps (en terrain très légèrement acide).
L'appel à manger plus de produits laitiers pour contrer l'ostéoporose est un lavage de cerveau, une absurdité. Prendre des compléments en calcium tout en mangeant bcp de viande ne sert à rien. En vieillissant, plus on prend de calcium en terrain acide, moins il est assimilé, et plus le magnésium (ingéré d'autant insuffisamment) peine à produire la thyrocalcitonine, l'hormone qui doit envoyer le calcium vers les os. Donc plus ce calcium est ingéré, plus il est rejeté. C'est l'inverse de l'effet recherché.
En fait, tant qu'on arrêtera pas (de fait) d'ingérer à ce point (vu les pratiques françaises) fromages, laitages, viandes, jus d'oranges, tomates... au lieu de privilégier de bons légumes, légumineuses, fruits secs, doux, algues, et leur calcium et magnésium inclus, ça ne s'améliorera pas, ça empirera.
Message édité par : ourfarewell
L'un des dangers reconnus des vêtements serrés est de faire obstacle au drainage lymphatique. Les soutien gorges ajustés sont responsables d'une partie non négligeable des cancers du sein (mais à l'inverse, l'absence de port de soutien gorge dans les activités sportives favorise les micro calcifications, qui ne sont pas bonnes non plus)
Message édité par : jacques_gana
Je rajouterais que le naturisme à une action vraiment décontractante et anti stress.
Bonjour à tous.
Je voudrais remercier Jacques qui, HONTE à moi, l'un des premiers concernés par le problême, a fait remarquer : 'L'un des dangers reconnus des vêtements serrés est de faire obstacle au drainage lymphatique' et j'ajouterai à la circulation sanguine, veineuse (jambes lourdes ou sans repos,
varices) ou artérielle (crampes, si ce n'est plus! ).
Merci Ourfarewell de me rejoindre sur nombre de points, mais, autant je suis complètement d'accord avec toi pour être contre l'hyper-protiénisme
prôné par beaucoup de marchand de rêves, il faut savoir qu'il est nécessaire d'absorber une certaine quantité de viande ou de poisson, associée
à des fruits ou légumes riches en Vitamine C, pour avoir la dose de Fer nécessaire.
Pour essayer de résumer : trop d'hygiène tue l'Hygiène, et trop d'abus nuit à tout.
En ces temps où la 'Santé' est sur la sellette parlementaire, peut-être faudrait-il relayer le message ?
Les hommes bien alimentés ne manquent généralement pas de fer (sauf en cas de forte activité physique) - ceci dit, le fer est, entre autres, important pour fortifier les cheveux (oxygénation). Ce sont les femmes qui sont surtout concernées par le problème de carence. Les besoins sont aussi très importants pour le développement mental des adolescents.
Si l'on manque de fer, le naturisme n'aidera pas à faire disparaître fatigue et nervosité (nécessité d'analyses sanguines des taux de ferritine et de fer sérique). Le fer des compléments est bien moins assimilé que celui des aliments.Tout est dans la proportion, car trop de protéines animales favorise aussi l'acide urique et l'élimination des minéraux et oligo-éléments essentiels (comme le calcium, magnésium). Il est en tous cas évident que les tendances végétaristes ne sont par nature pas du tout appropriées aux femmes.
Mieux vaut garantir l'absorbtion du fer, non pas par plus de viandes et de poissons mais par de meilleures sources, plus riches en fer :
moules et coquillages (les plus riches), boudin, foie et abats, jaune d'oeuf (pas plus de 4 par semaine), crevettes, huîtres, boeuf/veau.
Mieux vaut aussi privilégier les végétaux les plus riches :
persil frais et légumes verts, lentilles, céréales complètes de ttes sortes, haricots blancs, pois cassés, fruits secs, levure de bière mais aussi et surtout le cacao (si on mange du chocolat, prendre au moins du 70%, mais attention aux graisses et aux sucres raffinés). Les légumes cultivés hors sol, sous serre, boostés aux engrais, irradiés, sont moins riches en nutriments.
...le tout accompagné bien sûr de vitamine C naturelle (par exemple, boire un verre de fruit, rouge ou orange, pendant le repas et surtout pas de thé, un inhibiteur).
Finalement, varier est hyper important, c'est une question de synergie entre les nutriments. Eviter le gras saturé, fuir l'alcool, la fumée. Et s'aérer, se défouler physiquement à son rythme.
😀
Message édité par : ourfarewell
