Comment protéger son épiderme / diagnostiquer un mélanome ?
Comme ça semble intéresser, alors faisons un dernier point précis..
1. Le constat : en France apparaissent 5000 nouveaux cas de mélanomes (issus des mélanocytes qui fabriquent le bronzage) par an et près de 100000 cas bénins (carcinomes baso-cellulaires et épidermoïdes, issus des kérotinocytes). 😮
2. L'origine : les expositions intenses (coups de soleil) et répétées au cours de l'enfance, surtout chez les sujets à peaux claires. Le risque augmente si l'on a eu des coups de soleil avant l'âge de 15 ans, si l'on est en altitude (+4% d'UV par 100m) ou proche des tropiques. 80% des dommages se produisent avant l'âge de... 18 ans. Chez ceux qui ne bronzent pas ou mal, les risques sont multipliés par 2. Précocité + Renouvellement des coups de soleil/accumulation des dommages sur la peau sont les facteurs majeurs. Mais cela peut aussi survenir chez les gens à peaux mates voire noires, sur les parties les plus claires. Le risque de coups de soleil augmente avec l'âge (les mélanocytes diminuant de 10% tous les 10 ans, sans compter le temps d'exposition qui fait baisser notre capital soleil). Des antécédents familiaux favorisent l'apparition du mélanome, ainsi qu'un nombre important de grains de beauté (50 et plus).
Selon le docteur Drouin (Montréal), pour les personnes à la peau claire, il suffit de 20 minutes d'exposition sans protection pour attraper un coup de soleil et engendrer des lésions de l'ADN (=brûlure au 1er degré avec érythème, la peau pèle/au 2e degré si la peau ne supporte pas qu'on la touche/au 3e degré si la peau rouge-violet est gonflée et très douloureuse) et favoriser la formation de mélanomes. Enfin, les UV provoquent une baisse de l'immunité.
3. La protection : il ne faut absolument pas exposer la peau des enfants (ni des jeunes adolescents) au soleil entre 10/11h et 16/17h (et même s'il n'y a pas de soleil, car les rayons oeuvrent aussi), qui en outre doivent bcp s'hydrater!
Les crèmes solaires ne suffisent pas pendant cette plage, où l'exposition ne doit pas excéder 5 minutes. Les jeunes sont extrêmement vulnérables, et les coups de soleil ne renforcent en rien la résistance de la peau. Pour les adultes, il faut éviter la plage 11h-15h. Plus le phototype de peau est bas, plus l'écran doit être élevé. Même pour les gens moins "sensibilisés", un indice de protection inférieur à 20 est à oublier. L'application, à répéter toutes les 2h (sinon y a plus rien d'actif), partout, est à faire 1/2h avant l'expo, même s'il y a des nuages (qui n'arrêtent pas les UVB). Ces crèmes même d'indice 50+ protège des coups de soleil mais pas tellement des UVA (coacteurs cancérigène). Ne pas utiliser de cosmétiques, d'eaux de toilette. Bouger, éviter de rester immobile.
En ce qui concerne la formation de vitamine D, la crème solaire (à part un écran SPF 100 partout!) n'est en rien un obstacle, d'autant que son action s'affaiblit avec les heures et qu'il suffit de 10cm2 de peau exposée pendant 10 minutes tous les deux jours pour produire la vit. D nécessaire! Quant au bronzage, il permet de bien arrêter les UVB mais absolument pas les UVA, donc être bronzé n'est pas une assurance contre les cancers cutanés (en passant, plus on bronze vite, plus on débronze vite : mieux vaut donc s'exposer peu de temps sur plusieurs semaines ; de toutes façons, au soleil, la peau se renouvelle plus vite).
Les lunettes de soleil 😎 sont utiles mais elles peuvent être un piège ; elles protègent les yeux des UVA (qui attaquent le cristallin) mais donnent la fausse impression d'une invulnérabilité, donc autant ne pas regarder ni le soleil (et le ciel à côté) ni les blancs intenses (des constructions). À la sortie de l'eau (éviter les bains froids), une protection est indispensable car le sébum et la sueur, protecteurs des ultraviolets, ont été lavés et un corps mouillé absorbe davantage les rayons.
4. La manifestation : le vieillissement cutané génère un terrain prédisposant. C'est entre 40 et 50 ans que les mélanomes peuvent survenir (quelquefois avant), tout d'un coup (et ils évoluent très vite). Généralement (mélanome superficiel extensif), ils se forment à partir d'un simple grain de beauté devenu inhabituel : asymétrique, bords irréguliers, de plusieurs couleurs (claires, foncées, rouge), dont le bord "bave", qui se modifie en surface (devient plus noir, plus grand - alerte : 6mm -, dur), qui change d'aspect (ou nouveau grain, auparavant inexistant). Bref, un grain qui cloche par rapport aux autres.
Moins fréquemment, mais d'évolution plus rapide (mélanome nodulaire), les signes peuvent être également la présence d'un nodule, d'une excroissance ("boule") et de démangeaisons. Enfin, une bande brune au niveau des ongles est la signature du mélonome acral (le moins fréquent). Dernier cas, plus rare : il passe quasi-inaperçu, car non pigmenté (mélanome achromique).
Dans plus d'1 cas sur 5, l'issue en est la mort (1364 décès en l'an 2000).
5. La localisation du mélanome : n'importe où ! Peau, ongles, bouche, sexe, cuir chevelu... Mais généralement (pour le mélanome extensif), ça concerne le dos (chez les hommes) ou les bras et les jambes (chez les femmes). Dans la crainte d'un mélanome achromique, seul un spécialiste peut arriver à le déceler.
6. Le diagnostic : si le traitement est suivi dès le début du phénomène, une guérison complète est possible. Plus le traitement est précoce, plus la guérison est sûre. 
Régulièrement, chacun peut effectuer son "auto-examen" (avec une aide pour le dos). Lorsqu'on présente des risques, des rendez-vous réguliers chez le/a dermato sont obligatoires. En cas de doute sur une manifestation "anormale" (grain, lésion bizarres), ne paniquez pas : consultez un/e dermatologue pour un examen précis. Dommage que cette année, le syndicat des dermatologues ait renoncé à la Journée de dépistage anonyme et gratuit.
7. Comment ça se soigne ? Par ablation de la tumeur par chirurgie directe. Si un mélanome est décelé mais non encore enlevé, un traitement médical peut être administré pour protéger les ganglions. Si on attend trop (ganglions atteints par des métastases), il faut en passer par un traitement chirurgical ou par la chimio. Ensuite, il faut surveiller pendant longtemps pour parer à une récidive.
[pour le S-O, Association mélanome sans angoisse (AMESA) : tél. : 05 49 98 05 56]
Comment protéger son épiderme / diagnostiquer un mélanome ?
Comme ça semble intéresser, alors faisons un dernier point précis..
1. Le constat : en France apparaissent 5000 nouveaux cas de mélanomes (issus des mélanocytes qui fabriquent le bronzage) par an et près de 100000 cas bénins (carcinomes baso-cellulaires et épidermoïdes, issus des kérotinocytes). 😮 ...
Bonjour,
attention, les carcinomes baso-cellulaires et epidermoïdes ne sont pas bénins, comme tu semble le dire.
Ce sont aussi des cancers, peut-être moins agressifs dans leur évolution, mais potentiellement mortels.
Loïc
Comment fait-on en début d'été ?
J'ai toujours lu qu'il fallait progressivement s'exposer au soleil.
Quand on a travaillé une année et les vacances arrivent... On va pas aller au soleil pour y rester qu'1h?
A chaque fois, les premiers jours je reste à l'ombre plusieurs heures et pourtant en rentrant coup de chaleur et coup de soleil .....
Amitiés...
Avec ou sans maillot, on fait pareil au début de l'été : on s'expose progressivement. La nudité est aussi agréable au soleil qu'à l'ombre 😀
Dans mon cas, je bronze très peu, et de ce fait, je prend beaucoup de coups de soleil si je n'y prend pas garde.
Afin de limiter les risques, j'utilise de la crème solaire indice 60. Même après 3 heures d'exposition intégrale sur la plage, je n'ai pas eu de coup de soleil (et je n'ai pas bronzé !).
Bonne bronzette
Eric
C'est dommage si on ne bronze pas.
Par contre, ca enlève le risque de coup de soleil sur les zones intimes, ça doit faire très mal çà.
Mélanome
Bronzant volontiers et supportant bien le soleil, j'ai été très surpris qu'on me découvre un mélanome sur l'omoplate à l'âge de 46 ans (j'en ai 53). Il était encore très jeune, donc pas de migration de métastases ; ablation par chirurgie et surveillance par dermato tous les 6 mois depuis (tous les ans maintenant).
Quelques remarques :
- le mélanome était un disque marron foncé (diamètre 7 mm) très régulier, « propre » sur les bords et sans relief. Paradoxe : je ne l'ai jamais vu dessiné ainsi sur les docs de mise en garde... !
- même si j'ai été un enfant/ado châtain, ma mère disait que, étant très jeune, j'étais blanc tellement j'étais blond
- quand j'étais ado, j'ai attrapé qqs coups de soleil mémorables (mais jamais de cloques, cependant et jamais de vraie insolation), sur le dos et la nuque en particulier; à tel point qu'un jour, lors d'une cérémonie, j'ai dû vite m'asseoir pour éviter l'évanouissement, suite à un coup de soleil attrapé la veille
- si j'avais voulu y prêter attention, j'aurais quand même vu des signes annonciateurs : dernièrement, quand je passais la tondeuse en plein soleil, je commençais à avoir un « ras-le-bol » de soleil, avec les premiers signes qui annoncent l'insolation ou l'évanouissement. Mais bêtement, je m'obstinais. Non naturiste à l'époque, j'aurais mieux fait de l'être et d'écouter le message clair de mon corps !
- sur le cou et le décolleté, j'observe des marbrures, caractéristiques, m'a-t-on dit, d'un capital soleil en fin de course !
Aujourd'hui
-Si je dois jardiner, me baigner, me promener, j'y vais avant ou après le coucher du soleil (dans une vallée comme la nôtre, le soleil se lève tard et se couche tôt).
- Si je dois sortir malgré tout, c'est « couvert » (chemise/pantalon/chapeau...)
- Je n'utilise pas de crème solaire, sauf exception. En fait les tissus couvrent bien quelle que soit leur couleur : la preuve : je ne bronze pas à travers.
Avec ce régime, j'ai finalement plaisir à sentir de temps en temps le soleil sur ma peau (pas pour bronzer ; seulement la caresse du soleil), alors que cela m'était devenu désagréable.
La règle du dermato : « plus de coups de soleil ».
Je pense que le bon sens naturiste ne peut que nous aider à choisir la bonne stratégie.
Amitiés naturistes.
Francis
Bonjour à tous,
Au niveau protecton solaire sur les parties intimes, vous faites quoi ?
Sur le penis, testicules et sur le gland dans le cas de la circoncision ?
Merci
Comme pour le reste ! Crême solaire avec IP + de 40, en suivant le mode d'emploi. Il est sage de ne pas s'exposer de façon prématurée et trop rapide au soleil. Il existe des produits pour préparer au bronzage. Attention, certains médicaments (pour ceux qui ont la malchance d'en avoir besoin) donnent une photosensibilation gênante, il faut en tenir compte.
Bonjour,
Je pratique un naturisme épisodique.
Je reviens du Var avec un bronzage intégral et une énorme cloque !
Je voudrais des conseils.
Cela m'est arrivé Vendredi 26 (exposition le matin, cloque de 3 cm² apparue en soirée, nuit terrible car cela faisait mal et surtout angoisse !).
Merci à tous pour vos conseils de soins ou vos expériences dans ce domaine.
Salut
Pour une première exposition tu aurais du mettre de la crème.
Je te conseille d'aller voir le médecin.
Salut à toi
J'espère que tu vas mieux.
Comme je suis dans la pharmacie, je te conseille de mettre de la "biafine". Tu en met une bonne couche et tu laisses pénétrer. Tu verras, cela te fera énormement de bien. Si les symptomes persistent, demande conseil à ton médecin. :=!
Bon courage.
Antoine
