http://lolwat.com/video/dormir-nu-est-bon-pour-la-sante-decouvrez-pourquoi/
1. Vous aurez plus chaud En essayant d'être logique, on pense que plus on se couvre au lit, plus on aura chaud. Pourtant, cette idée reçue est fausse. La température idéale d'une chambre est de 16°C, alors forcément si vous respectez cette règle, les 10 premières minutes seront légèrement rudes, mais en dormant nu comme un ver, on lutte mieux contre le froid. En effet, les habits que nous portons en dormant empêche une circulation optimale du sang. Étant donné notre chaleur corporelle, ne plus rien porter nous transforme en véritable radiateur. Les sceptiques n'ont qu'à essayer. Il faut toutefois bien saisir la différence entre la sensation de chaleur et la température du corps. Sachez que l'ascension et la chute de la température corporelle est l'un des mécanismes de notre organisme à produire le sentiment d'être éveillé ou fatigué. Autrement dit, chaque fois que la température corporelle commence à tomber, vous vous sentirez somnolent. Chaque fois que votre température corporelle augmente, vous vous sentirez en pleine forme. Le soir, il faut favoriser la chute de la température du corps. Nous avons tous les mêmes réflexes lorsqu'on cherche le sommeil. Inconsciemment nous adoptons des comportements destinés à refroidir le cerveau : retourner l'oreiller du côté le plus frais ou sortir les pieds hors du lit.
2. C'est bon contre les infections Pour éviter au maximum les infections et la reproduction des bactéries, il est recommandé de se laver tous les jours. Jusque là rien d'exceptionnel. Il faut également que les endroits humides du corps (en particulier les parties intimes) soit régulièrement aérées. Il est donc intéressant, afin de réduire les risques de tomber malade, de dormir nu, tout simplement.
3. Brûler plus de calories et donc maigrir Si se glisser dans le lit s'avère être un véritable défi lorsqu'on dort nu, cette épreuve est réalisée pour la bonne cause. Étant donné que les premières minutes sont difficiles, c'est précisément à ce moment-là que notre corps fait un effort pour se réchauffer et brûler des calories. Par ailleurs, une récente étude a démontré qu'un mauvais sommeil favorisait une mauvaise alimentation (plus de sucre, plus de gras). D'où l'importance d'effectuer de bonne nuit réparatrice.
4. Rester jeune Les principales hormones qui empêchent le vieillissement de l'organisme sont la mélanine et l'hormone de croissance. Or, dormir habillé déclenche une mauvaise chaleur qui stoppe la sécrétion de ces hormones. La nudité sous la couette va au contraire baisser la température du corps, augmenter les sécrétions hormonales et ainsi vous régénérer. Il faut également savoir que les hormones des femmes sont en constante régénération et qu'elles fonctionnent plus à basse température.
5. Garder une vie sexuelle active Les plus timides d'entre vous rougirons en lisant ces dernières lignes, mais personne ne sera vraiment étonné. Dormir nu excite davantage. L'explication est instinctive. Le contact de son propre corps avec celui de son/sa conjoint(e) augmente l'alchimie et le désir sexuel. Vous connaissez la suite...
" Pour éviter au maximum les infections et la reproduction des bactéries, il est recommandé de se laver tous les jours. /.../Il est donc intéressant, afin de réduire les risques de tomber malade, de dormir nu, tout simplement. "
Et de se mettre nu tout simplement dans la journée quand c'est possible, nous en sommes bien convaincus.
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Sujet maintes fois abordé, qui peut sembler futile mais qu'il l'est moins qu'en apparence, et quoi qu'on en dise est tout de même un peu relié au naturisme.
Cependant je trouve les arguments avancés valables sauf le premier: rien de plus désagréable pour moi que de se glisser dans un lit froid. Quand il affirme "Nous avons tous les mêmes réflexes lorsqu'on cherche le sommeil. Inconsciemment nous adoptons des comportements destinés à refroidir le cerveau : retourner l'oreiller du côté le plus frais ou sortir les pieds hors du lit", c'est faux. Pour moi rien de plus agréable au contraire de rentrer dans un lit chaud.
Comme il n'est pas question d'augmenter la température de la pièce juste pour se mettre au lit, puisqu'après cela ne sert plus à rien avec une bonne couette, nous avons trouvé la solution avec ma femme: mettre un matelas chauffant deux heures avant et le retirer au moment du coucher. Rentrer dans un lit brûlant c'est pour moi le meilleur moment de la journée. Le corps se détend au lieu de grelotter pour lutter contre le froid et l'endormissement est rapide.
C'est que dormir nu représente une véritable transgression, tant nous avons été conditionnés dès l'enfance à ce que dormir = pyjama.
Regardez même nounours qui est à poil dans la rue, pour dormir il mettra un pyjama (et pour se baigner un maillot de bain).
Quand vers 12 ans j'ai cessé de mettre un pyjama, j'avais tellement l'impression de faire quelque chose qui ne se faisait pas que je faisais ça en cachette, je mettais mon pyjama dans le bac à linge sale pour faire croire que j'en mettais un. Jusqu'à ce qu'un jour ma mère me dise "si tu ne mets pas de pyjama, ça ne sert à rien de le mettre au linge sale!"
Ah bon, c'est tout? Moi, j'avais peur qu'on me dise que j'étais fou, malade, dérangé sexuellement ou je ne sais quoi!
Aussi, pour bien des Français, dormir nu, jamais! ils ne se voient pas le faire, ils ne seront nus que pour les rapports conjugaux, puis on se rhabille ensuite.
C'est un peu comme le maillot de bain, on a créé l'automatisme dans l'enfance; ça ne leur vient donc même pas à la tête qu'il puisse en être autrement.
C'est marrant PhilE parce que moi j'ai fait une expérience similaire au même âge, mais j'ai profité d'un séjour chez ma grand-mère qui, en venant me border le soir, a vu que j'étais nu. J'ai dû trouver une excuse bidon, mettant sans doute lâchement la faute sur la mère, et ma grand-mère était outrée que sa fille n'ait pas veillé à ce point de ma garde-robe et m'a promis que nous irions en acheter un le lendemain.
Je ne pus faire autrement que de la suivre, et son choix se porta sur un modèle chic en velours rouge côtelé que je possède toujours au fond d'une armoire, par souvenir. Je n'ai jamais eu l'occasion de le porter mais je pense que je rentrerais encore dedans...
Non, ne m'obligez pas à l'enfiler et à poster la photo sur vivrenu, ce serait vraiment la honte!
Message édité par : Denis / 02-05-2014 10:10
C'est marrant PhilE parce que moi j'ai fait une expérience similaire au même âge, mais j'ai profité d'un séjour chez ma grand-mère qui, en venant me border le soir, a vu que j'étais nu. J'ai dû trouver une excuse bidon, mettant sans doute lâchement la faute sur la mère, et ma grand-mère était outrée que sa fille n'ait pas veillé à ce point de ma garde-robe et m'a promis que nous irions en acheter un le lendemain.
Je ne pus faire autrement que de la suivre, et son choix se porta sur un modèle chic en velours rouge côtelé que je possède toujours au fond d'une armoire, par souvenir. Je n'ai jamais eu l'occasion de le porter mais je pense que je rentrerais encore dedans...
Non, ne m'obligez pas à l'enfiler et à poster la photo sur vivrenu, ce serait vraiment la honte!
Message édité par : Denis / 02-05-2014 10:10
Tu as vraiment l'air de vouloir nous montrer à quoi il ressemble ce pyjama 😎 😎 😎
Sujet maintes fois abordé, qui peut sembler futile mais qu'il l'est moins qu'en apparence, et quoi qu'on en dise est tout de même un peu relié au naturisme.
Cependant je trouve les arguments avancés valables sauf le premier: rien de plus désagréable pour moi que de se glisser dans un lit froid. Quand il affirme "Nous avons tous les mêmes réflexes lorsqu'on cherche le sommeil. Inconsciemment nous adoptons des comportements destinés à refroidir le cerveau : retourner l'oreiller du côté le plus frais ou sortir les pieds hors du lit", c'est faux. Pour moi rien de plus agréable au contraire de rentrer dans un lit chaud.
Comme il n'est pas question d'augmenter la température de la pièce juste pour se mettre au lit, puisqu'après cela ne sert plus à rien avec une bonne couette, nous avons trouvé la solution avec ma femme: mettre un matelas chauffant deux heures avant et le retirer au moment du coucher. Rentrer dans un lit brûlant c'est pour moi le meilleur moment de la journée. Le corps se détend au lieu de grelotter pour lutter contre le froid et l'endormissement est rapide.
Perso, j'adore cette sensation de rentrer dans un lit froid : ça me gèle au début mais après je me fais mon petit cocon et je suis bien !
Tu as vraiment l'air de vouloir nous montrer à quoi il ressemble ce pyjama 😎 😎 😎
Peut être un truc comme ça ? 😀
Fred.
Je ne possède même pas de pyjama perso !
Tu as vraiment l'air de vouloir nous montrer à quoi il ressemble ce pyjama 😎 😎 😎
Peut être un truc comme ça ? 😀
Fred.
Non, il a dit en velours rouge ... 😉
mapommedapi, meuh non, même sous la torture! Et pour Steph, je n'en ai jamais posséder d'autres, j'ai toujours pu m'en passer, même à l'armée, c'est dire!
Non, ne m'obligez pas à l'enfiler et à poster la photo sur vivrenu, ce serait vraiment la honte!
Message édité par : Denis / 02-05-2014 10:10
Enfiler qui? :#
O.K., je sors
