Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide - La nudité, rapport au corps

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

Denis — Wed, 25 Sep 2024 17:22:28 +0000

Merci à Gilles pour le travail d’orfèvre pour couper un fil en deux, ça nous apprendra à mieux respecter les sujets et éviter les dérives...

Et parfois il faudrait même couper certains fils en quatre, on va faire notre possible pour lui éviter d'avoir à le faire!

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

PhilE — Wed, 25 Sep 2024 16:19:12 +0000

@denis Les deux sont vrais. Quand il fait très chaud, on éprouve le besoin de se rafraichir, et on accueillera volontiers la sensation de froid en pénétrant dans une eau fraiche.
Mais si l'air est frais, l'eau ne nous semble pas plus froide que l'air, et on peut y rentrer peut-être plus facilement.

En ce qui me concerne, je n'aime pas me baigner si je vais avoir froid en sortant (pas de soleil, trop de vent, petite pluie...).

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

Ralecolo — Wed, 25 Sep 2024 04:41:51 +0000

@timbuktu ça n'a pas grand chose à voir avec le bain en eau froide. Le temps de survie dans un sauna à 90° est aussi limité. Du coup ça veut dire que sauna puis bain froid façon nordique c'est extrêmement mauvais ???

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

loutre_27 — Tue, 24 Sep 2024 19:04:02 +0000

@timbuktu

Intéressant mais le rapport? Se baigner dans un torrent à 7°C n'a rien à voir avec se retrouver immergé en mer ou dans un lac glacé.

Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

gilles — Tue, 24 Sep 2024 17:23:47 +0000

En reprise du sujet https://www.vivrenu.com/forum-du-naturisme/plages-region-rhone-alpes/lac-de-la-taillat-pres-de-grenoble/paged/8/#post-2457479, je place les messages ayant trait a ce sujet eau froide ici :

et par ailleurs voir les bienfaits de l'eau froide sur tous les liens google https://urls.fr/SHCKil mais il faut de la volonté évidement.

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

timbuktu — Tue, 24 Sep 2024 15:35:34 +0000

Plutôt que de se désinformer en lisant des fanfaronnades , lisez plutôt ceci avant d'essayer de vous baigner en eau froide, en pensant que "c'est bon pour la santé "

https://cartebateau.com/survie-eau-froide

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

jfreeman — Tue, 24 Sep 2024 15:07:40 +0000

@phile Outre la température, il ne faut pas oublier que les roches et les cailloux ne sont pas érodés et sont donc assez tranchants dans ces lacs d'altitude (sandales obligatoires).

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

PhilE — Tue, 24 Sep 2024 14:58:52 +0000

@oulstol chacun sa propre échelle, mais si j'attendais qu'elle soit ne serait-ce qu'à 15° pour me baigner dans un lac d'altitude, je ne me baignerais jamais.

Et s'il faut parfois un peu de détermination pour rentrer dans une eau à 10°, s'il y a du soleil, je vais trouver ça agréable. Je ne resterai pas une heure, seulement une dizaine de minutes. (Mes enfants sont restés plus d'une demi-heure, mais ils sont jeunes!)

J'ai essayé une fois (à Zermatt, en Suisse) la baignade en eau glacée, eau < 2°, air à -16°, mais j'ai trouvé prudent de renoncer, il faut de l'entrainement! Mais les autres l'ont fait. Je suis resté une minute dehors, j'aurais pu rester plus si j'avais des sandales, c'est aux pieds que j'ai eu très froid. Pour le reste du corps, j'avais encore la chaleur du sauna, où je suis vite retourné.

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

Denis — Mon, 23 Sep 2024 17:58:12 +0000

@jean-mi77 C'est ce qu'on dit souvent en effet, mais pour moi c'est l'inverse: quand il fait 40° je n'ai pas de mal à me plonger dans de l'eau glacée, genre torrent de montagne à 8°, car je sais qu'en sortant je me réchaufferai très vite. Évidemment le choc peut surprendre, mais c'est l'effet "sauna" et j'y suis habitué.

Et, étant à l'aise avec les notions de thermodynamique, je fais observer que les conductivités thermiques et de l'air et de l'eau sont très différentes, l'eau et un très puissant conducteur de chaleur. En effet, quand on est nu à 15° à l'air libre, sans vent, la peau reste à 25° (c'est la température naturelle) alors que dans l'eau elle est à la température de l'eau en quelques secondes.

J'ai lu dans un document médical que la température extérieure idéale pour l'être humain à l'air libre est de 25° très exactement, au repos, et c'est en effet la T° parfaite pour moi quand je suis nu, sans activité physique particulière.

RE: Les bienfaits ou pas du bain dans de l'eau froide

jean-mi77 — Mon, 23 Sep 2024 17:23:14 +0000

Ce qui compte surtout, c'est la différence de température entre l'air et l'eau. Oulstol le dit, d'ailleurs : "Au printemps, à 19°, l'eau est bonne, mais en août, 19°, c'est frisquet. En octobre, super elle est encore à 19°."

Je me souviens m'être baigné le jour de la Toussaint à Berck, dans une eau à 15 degrés. L'air était aussi à 15 degrés, et j'ai frissonné en me déshabillant. Une fois ma peau habituée à cette température, je suis entré dans la mer sans sensation de froid.